我們長時間都在室內辦公以及居住，所以我們百分之80的時間都在室內，而且長時間的對著電腦，對我們的皮膚有著很大的輻射，尤其是在安裝中央空調的房間內，那么我們在這樣的環境中應該如何保養自己的皮膚。

　　一般白天在室內，我們對著電腦太多，輻射過于強烈，可以多喝水，排除體內的毒素，還可以適當的上些隔離霜可以有效防御電腦輻射，綠色盆栽也可以吸收電腦的輻射。每隔一段時間可以清洗一下臉部，清除污垢以及輻射。

　　而且在普通空調中會比較干燥，雖然在空調環境中沒有那么干燥，但是我們還是要注意多喝水以及對臉部進行控油和補水。

　　夜間的時候我們可以開啟空調的睡眠模式，可以有效降低對肌膚細胞的干擾，所以可以多吃蔬菜和水果具有排毒功能的食物。

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